微笑的力量
微笑是一种强大的表情,它不仅可以改善我们的情绪,还可以让周围的人感觉更快乐。当我们微笑时,我们会释放内啡肽,这些化学物质具有止痛和促进愉悦感的作用。微笑还可以降低压力水平,增强免疫系统,并缓解焦虑等症状。
无数的研究表明,微笑对我们的身心健康都有积极影响。例如,一项研究发现,经常微笑的人患心脏病的风险低于不经常微笑的人。另一项研究表明,微笑可以帮助我们应对压力情况,并减少长期压力对我们身体
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