在追求成功和成就的道路上,设定目标至关重要。设定遥不可及或不切实际的目标只会带来挫折和失望。相反,设定现实的目标对于保持动力并取得进展是至关重要的。
什么是现实的目标?
现实的目标是以下特点:
- 具体
- 可衡量
- 可实现
- 相关
- 有时限
设定现实目标的步骤
要设定现实的目标,请遵循以下步骤:
- 明确你的总体目标
- 分解总体目标成更小的步骤
- 评估你的技能、资源和时间约束
- 设定具体、可衡量、可实现、相关、有时限的目标
- 写下你的目标并定期回顾
奖励自己
在你实现目标时奖励自己是保持动力的有力方式。奖励可以是任何能让你快乐并有动力的事情,例如:
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